-
ତିନୋଟି ଷ୍ଟେସନ୍ ମଲ୍ଟି ଜିମ୍ HPA403 |
SUNSFORCE ତିନୋଟି ଷ୍ଟେସନ୍ ମଲ୍ଟି ଜିମ୍ ଘର ବ୍ୟବହାର, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ହାଲୁକା ବ୍ୟବସାୟିକ ସୁବିଧା ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ |ନୂତନ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଆଙ୍ଗଲେଡ୍ ଷ୍ଟେନଲେସ୍-ଷ୍ଟିଲ୍ ଓଜନ ଶିଙ୍ଗ, ଅତିରିକ୍ତ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପ୍ରେସ୍ ବାହୁ ସେଟିଂସମୂହ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ପ୍ୟାଡିଂ ସାମଗ୍ରୀ ସମସ୍ତ ତିନୋଟି ଷ୍ଟେସନ୍ ମଲ୍ଟି ଜିମ୍ କୁ ନୂତନ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଉନ୍ନୀତ କରେ |HPA40 ...ଅଧିକ ପଢ -
ରୋଇଂ କରିବା ପରେ ତୁମେ କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛ ଏବଂ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମରେ କିପରି ଉନ୍ନତି ଆଣିବ |
ଲାଟିସିମସ୍ ଡୋର୍ସି ମାଂସପେଶୀର ଘନତା ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଲାଟିସିମସ୍ ଡୋର୍ସି ମାଂସପେଶୀର ତଳ ଅଂଶକୁ କାମ କରି ଓଭରହେଡ୍ ବାରବେଲ୍ ଧାଡି ଲାଟିସିମସ୍ ଡୋର୍ସି ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ଅଟେ |ବାରବେଲ ରୋଇଂ କରିବାବେଳେ, ଏକ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କୋଣକୁ ନଇଁବାକୁ ପଡିବ, କିନ୍ତୁ ...ଅଧିକ ପଢ -
ସିଟ୍ ରୋଇଂ ମେସିନ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |
ଆରାମ ପାଇଁ ସିଟ୍ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଛାତି ପ୍ୟାଡ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |ତୁମର ପାଦ ପେଡାଲରେ ପହଞ୍ଚିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତୁମର ହାତ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରେ ପହଞ୍ଚିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଛାତି ପ୍ୟାଡ ତୁମର ଛାତିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଉଚିତ |ବ୍ୟାପକ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଉପର ପିଠି ଏବଂ କାନ୍ଧ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡିକ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ପିଠିକୁ ସିଧା ରଖନ୍ତୁ, ...ଅଧିକ ପଢ -
ଜିମ୍ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜୁଛ?
ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରେରଣାକୁ ବ bo ାଇବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପମ୍ପ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଟିପ୍ସ ଅଛି!1. ହାସଲ ଯୋଗ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ: ବାସ୍ତବବାଦୀ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ଏବଂ ରାସ୍ତାରେ ସେମାନଙ୍କର ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ପାଳନ କରିବାକୁ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |ପ୍ରଗତି ପ୍ରେରଣା ଯୋଗାଏ!2. ଗୋଷ୍ଠୀ ଆହ୍: ାନ: ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିଯୋଗିତା କିମ୍ବା ଆହ୍ within ାନଗୁଡିକ ସଂଗଠିତ କରନ୍ତୁ ...ଅଧିକ ପଢ
