-
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |
ଯେତେବେଳେ ଅନେକ ଫିଟନେସ୍ ଶ୍ ites େତା ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଜିମ୍ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଦୃଶ୍ୟ ଦେଖନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଅନ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ating ାଳ ବୋହିଥାଏ, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ |ବାସ୍ତବରେ, କେବଳ ଫିଟନେସ୍ ଧଳା ନୁହେଁ, ଅନେକ ପୁରୁଣା ଡ୍ରାଇଭର ମଧ୍ୟ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତ gym ଜିମ୍ରେ ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ କରନ୍ତି;ଏହା ନୁହେଁ ...ଅଧିକ ପଢ -
କାହିଁକି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ 30 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି？
ଆମ ଶରୀରରେ ସାଧାରଣତ three ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ତିନୋଟି ଶକ୍ତି ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, ଯଥା ଚିନି, ଚର୍ବି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍!ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା, ପ୍ରଥମଟି ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଣରେ ଚିନି ଏବଂ ଚର୍ବି!କିନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ଶକ୍ତି ପଦାର୍ଥ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦତ୍ତ ଶକ୍ତିର ଅନୁପାତ ମଧ୍ୟ ଅଲଗା!ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଚକ ...ଅଧିକ ପଢ -
SUNSFORCE CPB RANGE |
ସନ୍ସଫୋର୍ସର ପ୍ରିମିୟମ୍ ସିପିବି ଫିକ୍ସଡ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ରେଞ୍ଜର ଯୋଗକୁ ଘୋଷଣା କରି ଆମେ ଆନନ୍ଦିତ |ସିପିବି ଲାଇନରେ ଉନ୍ନତ ବାୟୋମେକାନିକ୍ସ, ବିଭିନ୍ନ ଓଜନ ଷ୍ଟାକ ବିକଳ୍ପ ଏବଂ ଏକାଧିକ ଉପାଦାନ ଅପଗ୍ରେଡ୍ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ଏହାକୁ ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଇମ୍ପୁଲ୍ସ ଶକ୍ତି ପରିସର କରିଥାଏ |SMOOTH, BIOMECHANICALLY SOUND ଏବଂ EXTREMELY EFFE ...ଅଧିକ ପଢ -
ଏରୋବିକ୍ ଏବଂ ଆନାର୍ବୋବିକ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ |
ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଦ running ଡ଼ିବା, ପହଁରିବା, ନାଚିବା, ପାହାଚ ଚ cl ିବା, ଦଉଡି ଛାଡିବା, ଡେଇଁବା ଇତ୍ୟାଦି, କାର୍ଡିଓପୁଲମୋନାରୀ ବ୍ୟାୟାମ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ତୀବ୍ର ହେବ |ଫଳସ୍ୱରୂପ, ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସର ସହନଶୀଳତା, ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ଚାପ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହୁଏ ...ଅଧିକ ପଢ
