ଘରେ କାମ କରିବା ଏବଂ ଜିମରେ କାମ କରିବା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ?

1. ଘରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବହୁତ ଭଲ ନୁହେଁ |

ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ, ଯଦିଓ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଭଲ ନୁହେଁ, ତୁମେ ଯାହା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ ତାହା ତୁମକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଦେଇପାରେ, ବାସ୍ତବରେ ଏହାର ସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ଉପରେ ଲୋକମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କିପରି ଘରେ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |ତୁମେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଦିଅ, ଯଦିଓ ଘରେ ଏହି ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରଭାବ ବହୁତ ଭଲ ନୁହେଁ |କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ସବୁବେଳେ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ, ତୁମେ ମଧ୍ୟ ସମାନ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହୋଇପାରିବ!

2. ଜିମ୍ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରେରଣା |

ଜିମରେ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରେରଣା ରହିବ, କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ସେମାନେ କେବଳ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ ଯେ ସେମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିଛି ଅନୁରୂପ ଦୋଷ ଅଛି, ଫଳସ୍ୱରୂପ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ |ଅଜାଣତରେ ନିଜକୁ ଫିଟନେସ୍ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିଛନ୍ତି, ସମୟ ସହିତ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ଦେଖିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ଧାରଣା ଅନୁସରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ରାଜ୍ୟ |ତେଣୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କିମ୍ବା ନିଜକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ସେମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ପ୍ରେରଣା ପାଇପାରିବେ |ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଳସୁଆ ଅବସ୍ଥାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ |

3. ଜିମ୍ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଭାବ ଭଲ |

ଜିମରେ ବ୍ୟାୟାମ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ବିପରୀତତା ରହିବ, କାରଣ ଜିମରେ ଯେତେବେଳେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ପ୍ରକଳ୍ପକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରେରଣା ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ, ଏହା ଏକ ବିଶ୍ୱ | ବ୍ୟାୟାମରଯଦି ତୁମେ ଏଥିରେ ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହିତ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିପାରିବ, ତୁମେ ନିଜ ଭିତରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ |ତଥାପି, ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ବିକାଶ କରିବା ଉଚିତ୍, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ତାହା ଜାଣିବା, ବ୍ୟାୟାମର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ନିଜ ଶରୀରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ଦେଇପାରିବେ |