ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ନୂଆ ଧାରା କ’ଣ?

ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ଅନେକ ନୂତନ ଧାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ହେଉଛି, ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

1. ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଲାସ୍: ମହାମାରୀ ସମୟରେ ଅନଲାଇନ୍ ଫିଟନେସ୍ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଲାସ୍ ଏକ ଟ୍ରେଣ୍ଡରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଏହା ଜାରି ରହିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି |ଫିଟନେସ୍ ଷ୍ଟୁଡିଓ ଏବଂ ଜିମ୍ ଲାଇଭ୍ କ୍ଲାସ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଆପ୍ ଅନ-ଡିମାଣ୍ଡ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ |

2. ଉଚ୍ଚ ଇଣ୍ଟେନ୍ସିଟି ଇଣ୍ଟରଭାଲ୍ ଟ୍ରେନିଂ (HIIT): HIIT ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଗୁଡିକ ବିଶ୍ରାମ ସମୟ ସହିତ ବଦଳୁଥିବା ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମର କ୍ଷୁଦ୍ର ବିସ୍ଫୋରଣକୁ ନେଇ ଗଠିତ |ଚର୍ବି ଜାଳିବା ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଫିଟନେସରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକାରର ତାଲିମ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି |3. ପରିଧାନ ଯୋଗ୍ୟ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି: ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାକର୍ ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟ ଘଣ୍ଟା ପରି ପରିଧାନ ଯୋଗ୍ୟ ଫିଟନେସ୍ ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ବ୍ୟବହାର ଲୋକପ୍ରିୟତା ବ growing ୁଛି |ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଫିଟନେସ୍ ମେଟ୍ରିକ୍ ଟ୍ରାକ୍ କରନ୍ତି, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତି ଏବଂ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ମତାମତ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |

4. ବ୍ୟକ୍ତିଗତକରଣ: ବ growing ୁଥିବା ସଂଖ୍ୟକ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଏବଂ ଶ୍ରେଣୀଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପସନ୍ଦ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |ଏଥିରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ, ପୁଷ୍ଟିକର ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କୋଚିଂ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

5. ଗ୍ରୁପ୍ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଲାସ୍: ଗ୍ରୁପ୍ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଲାସ୍ ସର୍ବଦା ଲୋକପ୍ରିୟ, କିନ୍ତୁ COVID ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦୁନିଆରେ, ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସାମାଜିକ ହେବା ଏବଂ ସଂଯୋଗ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ଭାବରେ ନୂତନ ଗୁରୁତ୍ୱ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି |ସେଠାରେ ଅନେକ ନୂତନ ପ୍ରକାରର ଗୋଷ୍ଠୀ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଲାସ୍ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ପନ୍ନ ହେଉଛି, ଯେପରିକି ନୃତ୍ୟ କ୍ଲାସ୍, ଧ୍ୟାନ କ୍ଲାସ୍, ବାହ୍ୟ ତାଲିମ ଶିବିର, ଏବଂ ଅଧିକ |