ମାଗଣା ଓଜନ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ମେସିନ୍ ସହିତ, ସେଠାରେ ଆଉ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ହୁଏତ ପରିଚିତ ନୁହଁନ୍ତି |
ଏହାକୁ ସ୍ମିଥ୍ ମେସିନ୍ କୁହାଯାଏ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ସପୋର୍ଟ ଫ୍ରେମ୍ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇଥିବା ବାରବେଲ ପରି ଦେଖାଯାଏ |ଆପଣ ଏହା ଦେଖିଛନ୍ତି କି?
ବାର୍ବେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମର୍ଥନ ଦେବା ପାଇଁ ସ୍ମିଥ୍ ମେସିନ୍ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି କାରଣ ଏହା ଏକ ସ୍ଥିର “ଅପ୍ ଏବଂ ଡାଉନ୍” ଗତି ବ୍ୟବହାର କରେ |
ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ରେମ୍ ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟରୁ ଆଗକୁ କିମ୍ବା ପଛକୁ ଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ନାହିଁ;ସାଧାରଣ ବାରବେଲ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଟିକିଏ ସହଜ କରିଥାଏ |
ଯଦିଓ ବୋକା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏକ ମାଗଣା ଓଜନ ବାରବେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଏହା ସହଜ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ଜିମ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରର ବ୍ୟାୟାମ ପାଇପାରିବେ |
ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରର ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ସ୍ମିଥ୍ ମେସିନରେ ଆପଣ ଆଠଟି ମହତ୍ ପଦକ୍ଷେପ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -13-2022 |