ଆରାମ ପାଇଁ ସିଟ୍ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଛାତି ପ୍ୟାଡ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |ତୁମର ପାଦ ପେଡାଲରେ ପହଞ୍ଚିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତୁମର ହାତ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରେ ପହଞ୍ଚିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଛାତି ପ୍ୟାଡ ତୁମର ଛାତିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଉଚିତ |
ବ୍ୟାପକ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଉପର ପିଠି ଏବଂ କାନ୍ଧ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |
ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡିକ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ପିଠିକୁ ସିଧା ରଖନ୍ତୁ, ସିଧା ଆଗକୁ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମୂଳକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ |
ତୁମର କାନ୍ଧକୁ ନିଜ ଶରୀର ପାଖରେ ରଖିବାବେଳେ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ତୁମ ଆଡକୁ ଟାଣ (ଯଦି ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି) |ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ତୁମେ ତୁମର କାନ୍ଧକୁ ବଙ୍କା କଲାବେଳେ ତୁମର କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡକୁ ଚିପିଦିଅ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମର ବାହୁ ବିସ୍ତାର କର, ଓଜନ ଓଜନ ର୍ୟାକ୍ ଉପରେ ପଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ବନ୍ଦ କର |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -19-2023 |