ସ୍କ୍ୱାଟ ଏବଂ ଲେଗ୍ ପ୍ରେସ୍ ହେଉଛି ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଯାହା ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ଗୋଡ ଏବଂ ନିତୁର ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଏହା ସାଧାରଣତ an ଏକ ଓଲଟା ପ୍ରେସ୍ ଏବଂ ଏକ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ର୍ୟାକ୍ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |ଓଲଟା ପେଡାଲ୍ ବିଭାଗ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ପେଡାଲ ଉପରେ ଆଗକୁ ଠେଲି ଆଗ ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ବଟ ମାଂସପେଶୀକୁ କାମ କରିବା ପାଇଁ ପେଡାଲ ଉପରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଦ ରଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |ପାଦ ପେଡାଲର କୋଣ ଏବଂ ଓଜନ ଭାରକୁ ସଜାଡିବା ଦ୍ୱାରା, ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ତୀବ୍ରତା ବାଛିପାରିବେ |ସ୍କ୍ୱାଟ ର୍ୟାକ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଗତିବିଧି ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ଯୋଗାଇଥାଏ, ଏବଂ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଟ୍ରେନିଂ ପାଇଁ ଏଥିରେ ବାରବେଲ୍ ବାର୍ ରଖିପାରିବେ |ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ ଏକାଧିକ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ ଯେପରିକି ଜଙ୍ଘର ପଛପଟ, ନିତ୍ୟ ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀ |ଏହା ସାଧାରଣ ନିମ୍ନ ଶରୀରର ତାଲିମ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |ସ୍କ୍ୱାଟ ଏବଂ ଲେଗ୍ ପ୍ରେସ୍ ର କମ୍ପାକ୍ଟ ଗଠନ, ମଲ୍ଟି-ଫଙ୍କସନ୍ ର ବ characteristics ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି ଏବଂ ଘର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |ଘରେ ନିମ୍ନ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀକୁ ତାଲିମ ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଉପଯୁକ୍ତ |ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ, ଦୟାକରି ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଯେ ଆଘାତକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ଅପରେସନ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ କଠୋର ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -21-2023 |