ଆସନ୍ତୁ ଆର୍ନୋଲ୍ଡ ପୁସ୍-ଅପ୍ ର ଉପକାରିତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଯାହା ପୂର୍ବର ଡେଲ୍ଟଏଡ୍ ମାଂସପେଶୀ ବଣ୍ଡଲ୍ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ |ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁସ୍-ଅପ୍ ଟ୍ରେନିଂ ଗତିବିଧି ତୁଳନାରେ, ଏହି ତାଲିମ ଆନ୍ଦୋଳନ ପୂର୍ବର ଡେଲ୍ଟଏଡ୍ ମାଂସପେଶୀ ବଣ୍ଡଲ୍ର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉତ୍ସାହ ବୋଲି କୁହାଯାଇପାରେ |
ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ନବାଗତମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଆର୍ନୋଲ୍ଡ ପୁସ୍-ଅପ୍ ଗୁଡିକ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଥମେ ମାଷ୍ଟର କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ ଆଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବ .଼ିବ |ଏଥିସହ, ସାଧାରଣ ପୁସ୍-ଅପ୍ ଟ୍ରେନିଂ ଗତିବିଧି ସହିତ ତୁଳନା କଲେ, ଆର୍ନୋଲ୍ଡ ପୁସ୍-ଅପ୍ ଗତିବିଧି ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଛୋଟ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -13-2022 |