ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କାହିଁକି?

ଗତିଶୀଳତା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟ, ବିଶେଷତ you ତୁମେ ବୃଦ୍ଧ ହେବାପରେ |“ତୁମେ ବୟସ ବ, ଼ିବା ସହିତ ତୁମେ ମାଂସପେଶୀ ଜନିତ ହରାଇବ, ଯାହା ଜୀବନ ଗୁଣ ଉପରେ ଏକ ମହତ୍ impact ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରେ, ଏବଂ ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପତିତପାବନ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଘଟିଥିବା ଭଗ୍ନାବଶେଷରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, ”କାଲିଫର୍ନିଆର ଫଣ୍ଟାନାସ୍ଥିତ କେସିଆର ପରମାନେଣ୍ଟେରେ ପରିବାର medicine ଷଧ ଡାକ୍ତର ତଥା ବ୍ୟାୟାମର ଚେୟାରମ୍ୟାନ୍ ରବର୍ଟ ସଲିସ୍ କୁହନ୍ତି। ଆମେରିକୀୟ କଲେଜ ଅଫ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍ (ACSM) ସହିତ ic ଷଧ ପଦକ୍ଷେପ |

ଆମର ବୃତ୍ତିଗତ CPB ଶକ୍ତି ଉପକରଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଶକ୍ତି ତାଲିମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |